Japonska prehrana traja 21 dni: 7 dni priprave, 14 dni diete in 4-tedenski izhod. Vendar so rezultati vredni truda - shujšate lahko od 5 do 11-15 kg. Upoštevajte prednosti in slabosti japonske prehrane, seznam dovoljenih in prepovedanih živil, menije, recepte in priporočila.
